Czy spędzasz wiele godzin dziennie w pozycji siedzącej, przy biurku, w samochodzie czy w ławce? Twój kręgosłup daje się we znaki? Zapraszamy na zajęcia z Kasią!
”Ulga dla kręgosłupa” to idealna okazja do rozluźnienia się, poprawy swojej kondycji i samopoczucia
Będą to ćwiczenia siłowe o niskiej intensywności, które wzmocnią i rozciągną. Zajęcia są skierowane dla tych często uprawiających sport, jak i dla prowadzących siedzący tryb życia. Zajęcia poprowadzi dla Was Kasia – aktywna mieszkanka Ołbina.
Podczas ćwiczeń bardzo ważna jest wygoda, dlatego ubierzcie się luźno i sportowo, nie zapomnijcie o wodzie  – to będzie aktywne 45 minut Prosimy również o zabranie własnej maty do ćwiczeń.
ZAPISY przez formularz:
https://forms.gle/6KkWbNRN6VG93Ee38
Dajcie nam znać jeśli rezygnujecie z zajęć, na Wasze miejsce czeka długa lista rezerwowa.
Wstęp wolny!
Liczba miejsc ograniczona.
Dbamy o dostępność!
Budynek Ołbińskiego Centrum Aktywności Lokalnej jest w pełni dostępny architektonicznie
Osoby ze szczególnymi potrzebami mogą nam je zgłaszać mailowo: biuro@zoltyparasol.org lub telefonicznie 530 239 756.
BARDZO NAM ZALEŻY NA WASZEJ OBECNOŚCI
Zapraszamy!